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4月11日（土）、12日（日） 10：00 ～ 17：00
豊橋公園 美術館前の広場で、タラート・チャオ＆ベジライフフェスタが開催されます。
玄米工房は、12日(日)のみの出店です。
両日ともとても興味深いイベントが盛りだくさん！
今年もたくさんのゲストの方が来て下さるそうです。
自然の中で、楽しく、気づきの2日間。ぜひご来場ください♪
当日、店頭に並ぶ商品を随時アップします。お楽しみに☆
０５３２ ５４ ４３２２ 
genmaikohbou@gmail.com|
無洗米の炊き方のポイント ◎ さっとすすぐだけでOK! 白くにごっていても大丈夫。 ◎ 浸水時間は1時間以上。（お米が白くなるまで十分に水を吸わせます） ◎ 水加減は基準的に多めですが、お好みの応じて水加減を調節してください。 注）無洗米は研ぐと旨味を失うおそれがあります。 おいしいご飯をたべよう！ ◎8分づきの精米を食べてみませんか？
白米に胚芽を残した食べやすいお米です。 ◎夏のおいしいご飯
炊飯器にお米をセットする時、水の一部を氷にかえて暑い夏だから、水温を下げる工夫をして下さい。 |
| 体によい ぬかレシピ 米ぬかには、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのB群や、ビタミンEが豊富に含まれており、ビタミンB群はデンプンや糖分の分解を助け、消化吸収の働きを高めます。 B群もEも新陳台車を促進する働きがあるので、内臓や血管、皮膚の若返りをはかり、生活習慣病の予防も望めます。 また、米ぬかにたっぷり含まれる食物繊維は、体内の毒素を排斥して排便を促します。肥満、肌荒れやニキビに困っている方には米ぬかをお勧めします。 ◎炒ってそのまま食べる フライパンに米ぬかを入れ、中火でかきまぜながら4～5分。きつね色になったら出来上がり。お茶菓子のつもりで食べましょう。血液がサラサラになりますよ！ ◎米ぬかミルク テレビで流行したダイエット法で、マグネシウムが基礎代謝を高める点に注目。 |
◎保湿袋で肩コリ・腰痛解消・美肌効果 手づくりカイロ（保湿袋）は温めると湿熱を出し、肩・ひざ・腰などに当てておくと、痛み・だるさ・コリが解消されます。 |